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台南虎頭埤阿勃勒盛開 美景網上看夏季不僅是梅雨季節，其中六月還是黃金雨的美麗花季，六月阿勃勒盛開了，擁有黃金雨美景著稱的台南，自從黃金的阿勃勒盛開，在府城多處街道及風景區展現一片耀眼金黃，雖然台南地區各個角落的阿勃勒泰半多已近尾聲，不過，位於新化虎頭埤風景區的阿勃勒因依畔湖邊，花開較慢，值此六月梅雨期正值花瓣掉落，園區飄下黃金雨最佳賞花、賞景時期。台南市長黃偉哲表示，位於新化虎頭埤風景區的阿勃勒，今年花也開得相當茂密，虎頭埤的阿勃勒依畔湖邊，花開較其他各處都晚，微風吹動時，黃色花瓣繽紛飄落，彷彿下一場黃金雨，散步在黃金地毯上相當美麗，但因應國內疫情嚴峻，配合中央a383疫情指揮中心宣布全國疫情三級警戒，關閉公共場所之政策，園區也配合休園，只能改以線上方式，讓市民宅在家亦可欣賞虎頭埤阿勃勒之美。台南市觀旅局郭貞慧局長表示，受新冠疫情三級警戒影響，台南市各大景點、風景區全數封閉，原訂6月間登場的「2021虎頭埤阿勃勒花季」也宣布取消，但為讓民眾宅在家裡也a383能欣賞被阿勃勒黃金雨包圍的療癒感，虎頭埤風景區特地將花況美照與動態影片呈現在粉絲專頁及虎頭埤官網上，讓喜歡虎頭埤阿勃勒又無法出門的的民眾可在家中「線上賞花」！因應疫情，虎頭埤風景區區同本市各大風景遊樂區暫定休園至6月28日，未來開放仍配合中央疫情指揮中心三級警戒解除日期而調整，但園區休a383園不停工，上班的員工進行園區清潔整理，特別加強清理園區內水溝、修補路面、強化標示、植栽補植等環境整理優化作業，期待疫情解封再度迎賓；疫情期間為阻防疫破口，本所同仁也支援在市府市場管理處協助於黃昏市場出入口處，確實執行要求民眾實聯制掃瞄簽名及量測體溫、噴灑酒精，希望做到「防疫無缺口」。

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國泰飯店觀光事業推「線上商城」不僅賣餐還賣週邊和逸飯店．桃園館＿逸薈軒提供四人分享餐2,680元，餐點包括燒椒松花鑲皮蛋、青花椒水煮肥牛或青花椒水煮魚片 、阿婆圈子紅燒肉(附窩窩頭) 、蟹黃海鮮豆腐煲及酸菜芋香煲鴨湯居家防疫後，民眾不能上餐廳飲食，許多三餐老是在外的「老外」們，必須仰賴外帶、外送宅配，為了迎合市場，國泰飯店觀光事業集結旗下全台HOTEL COZZI和逸飯店和MADISON TAIPEI慕軒飯店品牌，即日起首度推出「國泰飯店觀光事業線上商城」，網羅多項主廚推薦料理，與飯店週邊商品等。其中包括：風味餐盒120元起、還是外帶分享餐等，讓老饕也能在家享受飯店佳餚。同時精選多款備受旅客a383歡迎的優質飯店選物及超萌卡通頻道限定商品，並規劃「百元好物」、「組合優惠商品」和不定期的優惠活動專區，為迎慶上線，今(2021)年7月31日前，全館購物推滿千免運回饋！【和逸飯店．高雄中山館】Cozzi THE Roof主打「精緻主廚餐盒」，共推出五款口味，每盒130元起（圖說：燻雞肉沙拉盒&爐烤鮭魚沙拉盒）為了居家辦公與外出上班民眾的用餐需求，和逸飯店與慕軒飯店聯手推出每日新鮮現做的外帶餐盒，每份120元-198元，從北到南共超過20多種中西式風味可選擇，無論是全品項單一優惠價120元的慕軒飯店饗樂健康餐盒、附贈湯品與水果的和逸飯店．台北民生館/忠孝館的超值午餐盒、推出清爽無負擔夏日燻雞肉與爐a383烤鮭魚沙拉盒；澎湃款中式餐盒的和逸飯店．高雄中山館，以及COZZI Blu和逸飯店．桃園館濃縮了自助百匯餐廳「Cozzi Market逸．市集」美味精華的6款日、法與義式風味餐盒等。除了一人獨享的餐盒，COZZI Blu和逸飯店．桃園館也在線上平台推出適合2-4人或家庭享用的豪華外帶套餐1480元起，像是「Cozzi Market逸．市集」自助餐廳的多國料理家庭餐，內容包含燒烤串、紅酒牛三寶、海鮮盤、義式Pizza和花壽司；還有川揚料理中餐廳「逸薈軒Yi Hui Xaun」主廚特別設計的老罈陳紹醉香雞、阿婆圈子紅燒肉(附窩窩頭)、宮保乾椒牛肉片、宋嫂鮮魚羹等精緻桌菜外帶餐，讓全家人宅在家就能輕鬆享用a383大餐。品一目了然的線上訂購平台，和逸與慕軒飯店也特別規劃多元的取餐方式，包含來店快速取餐、限定公里數內飯店免費外送和搭配計程車外送，顧客可依據所在區域選擇合適的取餐方式。【COZZI Blu和逸飯店．桃園館】和逸飯店中餐團隊耗時研發『逸薈軒雙醬禮盒790元』手工製作的「古城牛肉醬」及「成都辣椒醬」，鹹香下飯，亦適合拌麵另外，COZZI Blu和逸飯店．桃園館另推出「逸薈軒Yi Hui Xuan雙醬禮盒」，循川味傳統手工製作的「古城牛肉醬」及「成都辣椒醬」，餐飲團隊耗時六個月研發，精選重慶辣椒、花椒及上等朝天椒、二荊條及開陽等食材製成，鮮麻香辣口感最適合配飯拌麵或沾醬享用，一組兩入790元。

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毛巾操5動作 也能幫你訓練肌耐力孩子停課在家精力好旺盛，不能出門消耗精力，家長可以在家規劃運動菜單，能幫助孩子強健體魄之外，還能讓家長有些許的喘氣時間，World Gym居家運動直播，分享5個動作，不管是夫妻、情侶、親子，或是一個人，也可以利用隨手可得的毛巾，來練習肌耐力，同時也能增進感情，快拿著毛巾一起動一動。一、 雙人毛巾深蹲1.兩人面向彼此，各抓毛巾一端，雙腳打開，與髖同寬a383，膝蓋及腳尖朝同方向。2.臀肌夾緊，吸氣向下蹲，蹲至大腿與地面平行，吐氣向上，回復動作。注意：在進行雙人深蹲時，切勿突然將毛巾放手，另一端的人極有可能會因此受傷。二、弓箭步轉體1.預備姿勢，單腳往前跨步，後腳腳跟踮起，骨盆朝前腳方向不歪斜。確定蹲下時大腿與膝關節、踝關節呈3個90度。2.雙手伸直，緊拉毛巾兩側，感覺闊背肌出力；右腳向前跨步同時下蹲，身體向右旋轉。3.吐a383氣回復動作，再換腳重複動作。三、倒V捲腹1. 於光滑地面，預備姿勢，採棒式動作，雙腳踩在毛巾中段上，直臂撐地。2. 腹部出力，臀部上提使身體呈現「倒V字」，回復動作。四、雙人低拉划船1. 採高跪姿，兩人面向彼此，兩人單手緊握毛巾兩側，兩人輪流將毛巾拉回靠近身體。2. 拉毛巾時，保持闊背張力，一邊拉10至15下，換邊動作。五、三頭肌伸展1. 右手握住毛巾捲的一端a383，右臂伸向天花板，彎曲手肘，左手後彎至身後，並抓住毛巾捲的下端。2. 左手下拉提供阻力，右手同時將毛巾向上拉，動作時避免拱腰。利用家裡都有的毛巾，也可以做出多樣化的訓練菜單，而Xin教官在節目上提醒，像是深蹲、弓箭步…等，會使用到膝關節的動作，如果本身下蹲時會痛，可以採取較緩和的動作，還是要依照個人的身體狀況來做調整。「宅運動」，不管是有氧，或是訓練肌力、肌耐力，一起在家運動、提升免疫力！